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★★★★

2024-05-03

医療番組で紹介されてました。時々ひざの痛みが出るので無理なく私でもできる簡単な体操方法が記載されてる様なので買いました。

• らい1952
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-26

昔 欲しいと思って買えずにいたものです。 たいへん満足。 郵送も迅速

• そらママ5665
• 40歳
• アトピー
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★★★

2024-05-01

母と外出自粛期間に利用できたらと思い、購入しました！もともとジムなどで経験はありましたが、経験ない方でもわかるような優しいものだと思います、DVD特典映像の中に入っている、朝ヨガの「寝起きプログラム」と夜の「おやすみプログラム」から体を慣らしたのですが、どちらも6ポーズの流れを10分弱で（夜は20分弱）できますので、すぐに始められて、少しの時間でも朝から良い時間をすごせました！せっかちな性格で、じっくりやるのはまた今度！っというような私でも、生活に取り入れやすかったです！

• ぴ-ちゃん5658
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-12

これからはもっと身体を有効に動かすように 健康に過ごすための努力をしようと思いました。 有難うございます。

• sbktxl
• 36歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-29

ありささんのYouTubeを見てます。なかなかヨガのやる気もなかったり、続かない中、ありささんの落ち着いた声やわかりやすさで少しずつヨガ継続できるようになりました。 本のコラムが好きです。メインはYouTubeで見て疲れてやる気が出ない時のモチベーションの為の本として持ってます。 動画付きですが、同じようなタイトルのYouTubeにすすんでいくというだけなので、本の読者用に本の動きと同じ動画を作ってほしかったです。

• 純ちゃん8352
• 24歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-13

YouTubeの方でいつも丁寧な説明をしていて分かりやすいのですが、こちらの本では更に細かく説明していると思い購入いたしました。 YouTubeではB-lifeさんの動画が沢山ありどの動画を見ようか迷うこともありましたが、これからは本を参考に動画の検索も出来そうです。 ヨガを始めてまだ１年未満ですが、B-lifeさんのヨガのお陰で体調が良くなってきてます。 と思います。

• 犬の学籍
• 32歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-06

ヨガのやり方を知りたいという方は少し違うかもしれません。ヨガのポーズはほどほどに書かれていて、それ以外にマリコさんの生活や今までの経歴、ヨガについてが語られています！ 私はYouTubeでよくヨガをしていて、マリコさんが好きになったので、本を買いました！YouTubeを良くみている方はいいかと思います！ 本の端々にQRコードがあり、YouTubeにとべるようになっているのもいいと思いました！

• トロイ4545
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-11

身体の硬い私でも手軽にトライできました。買ってよかったです。

• かずぺち
• 28歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-22

急に叔母より友人に渡したい本と言われ在庫ありで3冊注文し2日で届き大変感謝されました。ありがとうございました。

• としくん2222
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-09

注文して2日後には到着しました。 内容は、まだ理解出来ませんが、少しずつ勉強して、体感できるようになりたいです。

• ドリトス25
• 44歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-08

万人に勧める事は出来ないが私には向いています。

• みゆき0150
• 32歳
• アトピー
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